他人の意見を優先すればするほど、自分が本当にしたいことをする自由が失われる。さらに悪いことに、自分のことを他人がどう思っているかを不当に重視すると、自分を他人よりも人間的に劣っていると思いこんでしまうようになる。 こんにちは、Tomiです＾＾ …
あなたはあるがままのあなたでいいのだ。無理に変わろうとする必要はない。個人的な特徴に関係なく、あなたは常にすべての面で完全に価値のある人間なのだ。 こんにちは、Tomiです＾＾ Think Betterで取り上げている中心テーマである「自尊心」ですが、今回…
健全な自尊心を持っている人が他人からの敬意や協力、友情を期待し、しかもそれらをおおよそ得られるのに対し、自尊心の乏しい人は居心地の悪い不快な状況にしばしば巻き込まれ、けなしあうような事態さえ招いてしまう。 こんにちは、Tomiです＾＾ 幸せは自…
あなたが相手にどう思われているかを心配しているときは、たぶん相手もあなたにどう思われているかを心配している。 こんにちは、Tomiです＾＾ 今回の章はとても短いパートになります。冒頭の抜粋のみのページでした。それだけに、考えることが多かったです…
あなたが仕事を愛すれば、周囲にいるみんなのためになる。あなたは自分の仕事を楽しんでいるから幸せな気分だし、いっしょにいても楽しい存在だ。また、あなたが提供するものを手に入れる人たちは、愛情のこもった製品やサービスを得ることができる。 こんに…
こんにちは、Tomiです＾＾ ９回に渡ってジェリー・ミンチントン著 『Think Better〜うまくいっている人の考え方〜』似ついて書いてきました＾＾第一部「自分を好きになる」というパートのうち「自分に寛大になる」というポイントについて９つの考え方を示し…
自分のことに集中しよう。相手の自尊心を高めるために自分の自尊心を犠牲にしなければならない理由はないのだから。 こんにちは、Tomiです＾＾ 普段から周囲には明るい言葉、きれいな言葉を心がけているわけですが、周囲の人が必ずしも心がけてくれるとは限…
あなたにまったく責任がなくても、あなたを責めてくる人は世の中にいくらでもいる。だったら、あなたまでいっしょになってあなたを責める必要はない。 こんにちは、Tomiです＾＾ 日本は、「謙遜」という感覚をとても大切にしている文化だと思います。自分を…
自分がどれだけ幸せかは、人生観しだいである。幸せというのは、何かいいことがあったから気分がいいということではなく、あくまでも自発的に生み出される心の状態を指すのだ。 こんにちは、Tomiです＾＾ 突然ですが、あなたは今幸せですか？朝起きてから今…
まちがいを犯すということは、人間的に劣っているということではなく、人間的だということである。自分が犯した間違いを進んで認められるということは、人間的に円熟している証であり、健全な自尊心の尺度である。 こんにちは、Tomiです＾＾ 前回の記事で、…
失敗は貴重なことを学ぶいい機会である。なぜなら、失敗するたびにまちがった解決法がひとつずつ消えて正しい解決法に近づいていくのだから。 こんにちは、Tomiです＾＾ 私達は日々生活する中で様々な決断をし、その結果を受け止めながら生きています。その…
子どものころから私たちは、ある特定の人たちを敬うように教え込まれてきた。知識や学歴、地位、名声、財産などを持つ人たちは優秀で称賛と尊敬に値するという意識を植えつけられたのだ。 こんにちは、Tomiです＾＾ 私が好きなアドラー心理学の中では、「肩…
相手があなたに要求を押しつけてくることに疑問を感じないのと同様、あなたも相手の要求をはっきりと断ることに疑問を感じる必要はない。 こんにちは、Tomiです＾＾ 仕事やプライベートで、人は多くのことをお願いしたり、お願いされたりします。その中には…
相手の長所を何度もほめてあげれば、その人の長所は磨きがかかるし、逆に、あら探しをすれば、いくらでも見つかる こんにちは、Tomiです＾＾ 人間には長所と短所があります。私にも、みんなにも、そしてあなたにも。 自分で気づけるものもあれば、自分では気…
ミスしたときに自分にやさしくしよう。そうすれば将来、ミスが避けられる。 こんにちは、Tomiです＾＾ みなさんはミスや失敗をした時、自分に対してどんな気持ちを抱きますか？「自分はなんてバカなんだ」と自分を避難したり罵ったりしていませんか？ 自尊心…
自尊心とはなにか。簡単に言うと、それは自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を創造するに値する人間だと信じる気持ちのことである。 ジェリー＝ミンチントン こんにちは、Tomiです＾＾今回は「Think Better 〜うまくいっている人の考え…
今月もありがとうございました！ こんにちは、Tomiです＾＾ ９月も早いもので今日が最後ですね；； 今月のご報告をいたします！ 月間PV…482PV(対前月▲133) 累計PV…2,244PV 今月も沢山の方からご覧いただけました、本当にありがとうございます！今月は月末に…
【本記事は約1,900文字、約10分でお読みいただけます＾＾】 【お急ぎの方は本記事の結論だけでもどうぞ＾＾】 こんにちは、Tomiです＾＾ みなさんは、最近ちゃんと睡眠時間を確保できていますか？私は朝早く起きて活動しようと試みているのですが、夜寝る時…
【この記事は約1,800文字、5分ほどでお読みいただけます＾＾】 【お急ぎの方は本記事の結論だけでもどうぞ＾＾】 こんにちは、Tomiです＾＾ アメリカのワシントン大学の博士である「ゴッドマン氏」は”ポジティビティ比”というものを研究の結果見つけ出しまし…
【この記事はおおよそ2,000文字です。7分程度でお読みいただけます＾＾】 【お急ぎの方は本記事の結論だけでもどうぞ＾＾】 こんにちは、Tomiです＾＾ 今や私達の生活にはなくてはならない「スマートフォン」。一家に一台どころではなく、最低でも一人一台が…
知らないうちに損しているかも？ こんにちは、Tomiです＾＾ みなさんは“自発的特徴変換”という言葉を知っていますか？何故か人から好かれる人・嫌われる人には、人間の「脳」が関係しているみたいです！ 知らぬ間に嫌われる人にならないように、今回の内容を…
【この記事は約1,600文字 おおよそ7分で読めます】 【お急ぎの方は本記事の結論だけでもどうぞ＾＾】 こんにちは、Tomiです＾＾ シリーズ第三弾です！ 人は様々なことを学び、経験し、それらを智慧や技術として習得して行きます。事象によって様々ではありま…
こんにちは、Tomiです＾＾ 早速第二弾「私達の学ぶ理由」です＾＾ 初回では「認識力を高める」ために学ぶという事を書きました。“知は力なり”という言葉の通り、知っているということだけで問題を見つけることが出来たり、事件に気づくことが出来たりします…
こんにちは、Tomiです＾＾ 私達生物は、その内容に違いこそあれ、すべからく「学習」をしながら生きています。 生命のある一点を切り取って、その場限りの学びもあれば、生態系や進化といった大きな流れの中での学びも含んでいると思います。 私も仕事、家族…
【この記事は約1,700文字 おおよそ７分で読めます】 【お急ぎの方は本記事の結論だけでもどうぞ＾＾】 こんにちは、Tomiです＾＾ 先日、youtubeをみていたら、とても素敵なお話を聞けたので、シェアしたいと思います！ みなさんは、「幸せ上手」でしょうか？…
こんにちは、Tomiです＾＾ 当ブログを含め、私は最近様々なことを始めています。極力習慣化出来るように記録を取ったり、SNSにアップしたりしています。 みなさんの中にはきっと「人生をより良くしたい」「今の自分を変えたい」と考えることが多いと思います…
こんにちは、Tomiです＾＾ みなさんは、普段“感動”ってしていますか？毎朝目が覚めることで感動する人もいれば、映画やドラマで感動する人もいれば、最近感動したのいつだっけ？みたいな人も居ると思います。 今回は、この“感動する”ということについて触れ…
こんにちは、Tomiです＾＾ 前回、宇宙の広さについて思いを馳せる記事を投稿しました。そして、広い世界をイメージしていると、自分のいらいらや不安の解消にも役立つという話をしました。 今回は、もっとも身近な存在である「自分の体」について思いを巡ら…
こんにちは、Tomiです＾＾ 今回は、少し息抜き記事ということで、「宇宙」について思いをはせてみたいと思います＾＾ ぜひお付き合いください！ 【この記事は約1,500文字 5分程度でお読みいただけます＾＾】 【忙しい方は本記事の結論からどうぞ！】 本記事…
こんにちは、Tomiです＾＾ みなさんは、普段周りの人やものに“感謝”をしているでしょうか？あらゆるものが溢れている今の日本。ミニマリストなんていう生き方が逆に注目を集めるような時代にあって、「ものが有る」ということは当たり前になってきているよう…
